Préparation à la naissance proposée au cabinet
Je vous propose de vous accompagner pour vous permettre de vous recentrer sur ce qui est essentiel pour vous et votre bébé durant cette période particulière qui est la grossesse, la préparation à l'accouchement et le post partum.
Pour cela, j'utilise en plus des informations théoriques, de l'hypnose et du yoga prénatal.
Avec ces techniques je vous guide vers une re connexion à vos intuitions profondes et vous aide à libérer les éventuels bloquages à votre épanouissement durant la grossesse. Ainsi, votre corps et votre mental se préparent à vivre un accouchement et un post partum les plus physiologiques et sereins possible.
Il est possible de combiner une préparation classique et le yoga et/ou l'hypnose.
Préparation à la naissance classique
Vous pouvez bénéficier de 7 cours de préparation à la naissance ainsi que d'un entretien prénatal, remboursés par la sécurité sociale.
L'entretien prénatal peut être réalisé dès 20 SA, et permet de faire le point sur vos attentes de la préparation. C'est aussi l'occasion d'aborder certains sujet comme la nutrition, l'activité physique durant la grossesse, ainsi que les différents modes de préparation possibles. Il peut aider à mettre en place un "projet de naissance". A l'issue de l'entretien les cours peuvent être programmés.
La préparation "classique" permet d'avoir des informations et de répondre à vos questions sur le déroulement du travail, de l'accouchement mais aussi d'aborder les sujets de l'après naissance - le retour à la maison, l'alimentation de bébé, etc...
A la fin de chaque cours je propose un moment de relaxation.
Lors de ces séances, vous pourrez acquérir certains outils pour la gestion des contractions grâce à l'apprentissage de techniques respiratoires mais aussi posturales- notamment via la méthode de Gasquet ou Bonapace (séance pratique en couple).
Ces séances peuvent être réalisées en petits groupes de 3 futures mamans maximum au cabinet, en individuel ou en couple, suivant votre choix et l'organisation possible.
Ces séances se déroulent généralement entre 30 SA et 37 SA, mais un programme "accéléré" peut être prévu en cas de besoin.
En pratique: chaque cours dure une heure (théorie 40-45min + relaxation 15-20min), sauf le cours pratique de Gasquet ne contient pas de partie relaxation. Voici les différents thèmes proposés au cabinet:
Séance 1: La grossesse physiologique
Séance 2: Le jour J
Séance 3: Le post partum et le rythme de bébé
Séance 4: L'allaitement maternel
Séance 5: L'accompagnement médical
Séance 6: La naissance (la poussée)
Séance 7: toujours en individuel/couple: méthode de Gasquet: positions antalgiques et positions d'accouchements
Les cours en groupe sont à 50 euros/cours avec un remboursement de 35,96 euros par la sécurité sociale et éventuellement 14,04 euros par la mutuelle).
Les cours classiques en individuel/couple sont à 80 euros, remboursé 37,2 euros par la sécurité sociale, et le reste éventuellement par la mutuelle.